Was bedeutet „integrativ“ eigentlich?

Ein integrativer Ansatz bedeutet, dass verschiedene psychologische, systemische, kreative und beratende Methoden miteinander verbunden werden. Dabei steht nicht die Methode im Vordergrund, sondern der Mensch.

In meiner Arbeit bedeutet das konkret:
Ich schaue gemeinsam mit meinen Klienten, welche Herangehensweise in ihrer individuellen Situation hilfreich ist – sei es ein systemisches Gespräch, eine kreative Übung, eine achtsame Selbstreflexion oder eine lösungsorientierte Fragestellung aus dem Coaching.

Es geht nicht um Techniken – sondern darum, was bewegt.

                                                             Für wen ist ein integrativer Ansatz geeignet?

Ganz klar: Für Menschen, die bereit sind, aktiv mitzuwirken.
Integrative Arbeit ist keine Einbahnstraße – sondern ein gemeinsamer Prozess.

Offenheit, Neugier und manchmal auch ein wenig Mut gehören dazu.

Diese Herangehensweise eignet sich besonders für:

• Menschen in Veränderungsprozessen (z. B. Trennung, beruflicher Umbruch, Elternschaft)

• Menschen, die unter Stress, Erschöpfung oder emotionaler Unsicherheit leiden

• Menschen, die präventiv ihre psychische Gesundheit stärken möchten

• Eltern, Familien oder Einzelpersonen, die ihre Beziehungsmuster reflektieren wollen

• Alle, die sich mehr Selbstwirksamkeit und innere Klarheit wünschen.

                                               Was kann ein integrativer Prozess bewirken?

• Mehr Selbstvertrauen in die eigenen Ressourcen

• Verständnis für innere Blockaden und alte Muster

• Kreative Impulse zur Problemlösung

• Klarheit über eigene Bedürfnisse, Grenzen und Ziele

• Mehr Lebensfreude und Selbstverantwortung

                                                Mein Angebot

Ob in Einzelsettings, kreativen Workshops oder online – ich biete einen Raum, in dem Veränderung möglich ist.
Ein Raum, in dem nicht bewertet, sondern zugehört wird.
Ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach sein darfst.

Neugierig geworden?
Dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch ein.

Gemeinsam finden wir heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann.           

Die Macht der Veränderung: Warum Therapie der erste Schritt ist

In diesem Artikel erläutern wir die verschiedenen Gründe, warum Menschen sich für eine Therapie entscheiden und welche positiven Veränderungen diese Entscheidung mit sich bringen

Unterstützung für Angehörige: Wie Sie als Familie stark bleiben

Angehörige von Menschen mit psychischen Problemen stehen oft vor großen Herausforderungen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie als Familie zusammenhalten, sich gegenseitig unterstützen und dabei auch auf Ihre eigenen Bedürfnisse achten können.

Selbstfürsorge im Alltag: Praktische Tipps für mehr Balance

Selbstfürsorge ist ein essenzieller Bestandteil eines gesunden Lebensstils. In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie im Alltag besser für sich selbst sorgen können, um Stress abzubauen und Ihre Resilienz zu stärken.

Der Umgang mit Depressionen: Was Sie wissen müssen

Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Wir informieren Sie über die Anzeichen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten und geben Ihnen wertvolle Ratschläge, wie Sie oder Ihre Angehörigen besser damit umgehen können.

Angststörungen verstehen und bewältigen

Angststörungen können das Leben erheblich einschränken. In diesem Artikel erfahren Sie, was Angststörungen sind, wie sie entstehen und welche Therapiemethoden zur Verfügung stehen, um Ängste effektiv zu bewältigen.

. Erfahren Sie, wie eine Therapie Ihnen helfen kann, alte Muster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu gewinnen.