Wenn Arbeit krank macht – Wie wir trotz schwieriger Kollegen gesund bleiben

„Nicht die Arbeit macht uns krank, sondern oft die Menschen, mit denen wir sie teilen.“ – unbekannt

Viele Menschen spüren es: Sie mögen ihre Arbeit eigentlich – aber das Umfeld zehrt an ihren Kräften. Oberflächliche Gespräche, egoistische Kollegen, fehlender Teamgeist. Es entsteht das Gefühl, innerlich immer kleiner und erschöpfter zu werden.

Doch was können wir tun? Einfach kündigen? Alles runterschlucken? Oder gibt es Wege, mit diesen Belastungen gesund umzugehen?

Genau darum geht es in dieser Blogreihe. Ich möchte dich Schritt für Schritt begleiten:

1. Selbstreflexion: Warum belasten mich meine Kollegen eigentlich so?

2. Haltung und Grenzen: Wie bleibe ich innerlich frei, auch wenn andere schwierig sind?

3. Psychologische Hygiene: Welche Routinen schützen meine Seele im Alltag?

4. Jobwechsel: Wann ist es Zeit zu gehen – und wie wird daraus ein Akt der Selbstfürsorge statt einer Flucht?

👉 Diese Reihe ist für dich, wenn du merkst: „So wie es gerade läuft, möchte ich nicht weitermachen.“
Mein Ziel ist, dir Klarheit, neue Perspektiven und konkrete Werkzeuge in die Hand zu geben, damit du gesund bleibst – oder wieder gesund wirst.