Wenn die Seele still steht Teil 6

Teil 6 

Die Rückkehr der Sehnsucht

Warum sie kein Ziel braucht – und trotzdem den Weg weist

Sehnsucht ist kein lautes Gefühl.
Sie drängt nicht.
Sie fordert nichts.

Sie zeigt sich leise –
oft erst dann, wenn genug Sicherheit da ist, um sie zuzulassen.

Viele Menschen, die lange innerlich angehalten haben, sagen:
„Ich weiß gar nicht mehr, was ich will.“

Das ist kein Mangel.
Es ist ein Zeichen dafür, dass sie gelernt haben, ihre Sehnsucht klein zu halten –
um sich zu schützen.

Sehnsucht ist nicht das gleiche wie Wunsch

Ein Wunsch hat ein Objekt.
Ein Ziel.
Einen Plan.

Sehnsucht ist diffuser.
Offener.
Körperlicher.

Sie fühlt sich an wie:

ein Ziehen

ein inneres Weitwerden

ein stilles „Mehr davon – ohne zu wissen, was“

Genau deshalb macht sie Angst.

Sehnsucht bringt Bewegung.
Und Bewegung war lange nicht sicher.

Therapeutische Deutung: Sehnsucht ist Beziehung

Sehnsucht richtet sich nicht primär nach außen.
Sie ist der Kontakt zu einem inneren Anteil, der wieder spüren darf.

Therapeutisch gesehen ist Sehnsucht kein Zeichen von Unzufriedenheit,
sondern von Re-Integration.

Ein Teil meldet sich zurück,
der lange still war.

Nicht um etwas zu verlangen.
Sondern um gehört zu werden.

Ein Beispiel: Wenn nichts fehlt – und doch etwas ruft

Eva, 50, sagt:
„Mein Leben ist in Ordnung. Und trotzdem habe ich dieses Gefühl…“

Sie stockt.
Findet keine Worte.

In ihrem Körper zeigt sich ein leichtes Ziehen im Bauch.
Kein Schmerz.
Keine Traurigkeit.

Nur Bewegung.

Als sie aufhört, es zu erklären, sagt sie leise:
„Ich glaube, ich möchte mich wieder spüren.“

Das ist keine Vision.
Das ist Richtung.

Warum Sehnsucht keinen Plan braucht

Viele versuchen, Sehnsucht sofort zu übersetzen:

in Ziele

in Entscheidungen

in Veränderungen

Doch das überfordert sie.

Sehnsucht möchte zuerst Raum.
Nicht Umsetzung.

Wenn sie nicht benutzt wird,
sondern begleitet,
wird sie tragfähig.

Sie führt nicht in alte Kreisläufe zurück,
sondern in neue Qualität von Kontakt.

Der Weg: Sehnsucht halten, ohne ihr zu folgen

Das klingt paradox.
Und ist heilsam.

Nicht jeder inneren Bewegung muss gefolgt werden.
Aber jede darf wahrgenommen werden.

So lernt das Nervensystem:
Ich darf mich bewegen, ohne mich zu verlieren.

Das ist der Unterschied zum früheren Kreislauf.

Integration:

Kein Ende – sondern ein neuer Umgang

Der innere Stillstand war nie das Problem.
Er war eine Lösung.

Nun entsteht eine neue Lösung:

fühlen ohne Druck

spüren ohne Ziel

leben ohne sofortige Bedeutung

Das ist leise.
Und tief.

Reflexionsfragen

1. Wo spüre ich ein leises Ziehen, ohne es benennen zu können?

2. Wie gehe ich mit Sehnsucht um – halte ich sie klein oder überfordere ich sie?

3. Was verändert sich, wenn ich Sehnsucht nicht erfüllen muss?

4. Wie fühlt sich Richtung ohne Ziel in meinem Körper an?

Übung: Sehnsucht halten (5 Minuten)

1. Setze dich ruhig hin.

2. Spüre deinen Körper.

3. Erinnere dich an einen Moment, in dem etwas in dir weich oder weit wurde.

4. Bleibe bei diesem Empfinden.

5. Sage dir innerlich:
„Ich darf das fühlen, ohne etwas daraus zu machen.“

 

 „Heilung beginnt nicht mit einer Antwort,
sondern mit der Erlaubnis, eine innere Bewegung zuzulassen.“